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靖蛉♥ 冷灰色的流浪♥
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低卡食譜//異國風蔬食-咖哩雙花菜+焗烤地瓜

做法

咖哩塊加水,以小火炒至化開,續放花椰菜,灑枸杞即可。

口感鬆甜,飄散起司濃郁香氣,能促進消化。(王彩雲示範)

焗烤地瓜
口感鬆甜,飄散起司濃郁香氣,能促進消化。

材料:地瓜2條、起司絲20克、紅黃甜椒末10克

做法

地瓜洗淨,切對半,放入電鍋蒸熟,灑上起司、甜椒末,放入烤箱烤至起司融化即可。

   

食譜來源:蘋果日報

食譜標籤:
花椰菜食譜地瓜食譜

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